Как избежать обморожений
Автор: Ольга Рябчинская Дата: 01.01.2018 16:42
Уже на Рождество в Украину придут морозы, которые способны существенно подпортить наше здоровье, если к ним не подготовиться своевременно.
Чем грозят сильные морозы, как предотвратить обморожения и что делать, если вам не повезло подвергнуться их сильному воздействию.
Как распознать обморожение
Обморожением в медицине называют такие травмы тканей человека, которые происходят из-за переохлаждения. Особенно часто воздействие низких температур может сопровождаться высокой влажностью и сильным ветром.
Риски обморожений велики в случае длительного пребывания человека на воздухе, температура которого ниже, чем -10 °C.
Ситуацию способны усугубить такие факторы как:
- длительное неподвижное положение;
- мокрая одежда;
- тесная обувь.
Наиболее склонны к обморожениям люди:
- с болезнями сердечно-сосудистой системы;
- страдающие хроническими патологиями сосудов ног;
- пожилого возраста;
- дети.
Дети младшего возраста еще не имеют полностью сформированной системы терморегуляции, а пожилые люди уже имеют нарушения этой жизненно важной системы, поэтому именно эти категории наиболее подвержены воздействию низких температур.
В первую очередь от переохлаждения, а затем и от обморожения страдают клетки и ткани, на которых имеется совсем небольшой слой подкожной жировой ткани. Это такие участки, как пальцы рук, нос, уши.
При попадании на мороз кровеносные сосуды рефлекторно сужаются, пытаясь сохранить температуру тела в пределах нормы. Кровоток, тем не менее, замедляется, что снижает питание клеток всего тела кислородом и другими полезными элементами.
Именно поэтому один из важных признаков обморожения – снижение температуры тела до 35°С, а возможно, и ниже.
Формы переохлаждения
Медики различают три степени общего переохлаждения тела:
- легкая (может наблюдаться при I-II степени обморожения) "гусиная" кожа, озноб, затруднение речи, брадикардия (60 ударов в минуту), температура тела 35-34 °C;
- средняя (может быть характерной при всех степенях обморожения) – сонливость, заторможенность, "мраморная" кожа, пульс снижается до 50 ударов в минуту, дыхание становится прерывистым;
- тяжелая (при обморожениях IV степени, которое может даже характеризоваться оледенением) – отмечается отсутствие сознания, пульс может упасть до 36 ударов в минуту, тело содрогается от судорог мышц, температура тела – ниже 31°C.
Степени обморожений
Первая степень. Отмечается, если пребывание на холоде было недолгим. Вызывает:
- отечность;
- онемение конкретного участка кожи.
Выздоровление происходит довольно быстро и симптомы проходят максимум в течение одной недели.
Вторая степень. Такое обморожение может произойти, если холод воздействовал более продолжительный промежуток времени.
Симптомы обморожения второй степени:
- побледнение кожных покровов;
- утрата чувствительности;
- боль, образование пузырей в пораженной зоне.
На восстановление уйдет около 2 недель.
Третья степень обморожения. Сопровождается:
- охлаждением тканей;
- образованием пузырей, в которых находится кровянистое содержимое;
- мучительны ноющие или жгучие боли;
- гибель (омертвение) клеток кожи.
Отторжение омертвевших клеток длится 2-3 недели, рубцевание происходит в течение 4 недель.
Четвертая степень обморожения. У пострадавшего наблюдается:
- утрата чувствительности;
- падение температуры тела ниже 34°C;
- омертвение мягких тканей;
- случается также поражение костной ткани, суставов.
Как оказать первую помощь при обморожениях
При легких степенях обморожения и переохлаждения возможно самостоятельно принять меры по восстановлению тканей.
Во-первых, попав в теплое помещение нужно:
- при помощи энергичных движений растереть пострадавшие участки тела (можно маслом, ни к коем случае - снегом);
- сделать массаж, который поможет восстановить нормальное кровообращение;
- наложить термоизолирующую повязку (из хлопка, марли, шерсти);
- пить как можно больше горячих напитков типа чая, кофе, травяных отваров.
Чего не следует делать, так это пытаться отогревать переохлажденные руки и ноги в горячей воде или на горячей батарее – резкий перепад температур усугубит поражение обмороженных тканей.
Также не следует пытаться согреться изнутри, принимая напитки, содержащие алкоголь, даже подогретые. Дело в том, что под воздействием этанола действительно расширяются сосуды, но затем резко сокращаются, что приведет к еще большей потере тепла.
Однако следует знать, что самолечение допустимо лишь при первой и максимум второй степенях обморожения. При более серьезной степени поражения тканей невозможно обойтись без квалифицированной помощи.
Признаками III-IV для непосвященного человека станут такие явные симптомы, как прерывистое сиплое дыхание, побледнение кожи. В этом случае следует немедленно обратиться к специалистам за медицинской помощью.
Как предупредить развитие переохлаждения или обморожения
Как и любую медицинскую проблему, обморожение легче предупредить, чем лечить. Если вы собираетесь долго находиться на улице в морозный день, заранее подготовьтесь к такому походу.
Одежда предпочтительнее многослойная. То есть эффективнее задержит тепло не один толстый свитер, а несколько тонких, надетых один на другой. Желательно использовать термобелье, которое впитывает пот, что также поможет избежать переохлаждения. Если нет термобелья, можно использовать тонкие хлопчатобумажные футболки с длинным рукавом.
Обувь не должна быть тесной, поскольку в таких условиях ухудшается кровообращение, и ноги быстрее замерзнут.
Открытые участки тела, такие как кисти рук, шею или щеки также следует защитить при помощи перчаток, шарфа.
Будучи на морозе, старайтесь постоянно находиться в движении – делать пробежки, подпрыгивать на месте, совершать активные движения. Однако переусердствовать также не следует, чтобы не допустить избыточного выделения энергии.
Питание должно содержать достаточное количество жиров, поскольку жировая клетчатка обладает свойством защищать внутренние органы человека от повреждений. Потому жесткие диеты в этот период времени не рекомендованы.
Курение табачных изделий на морозе негативно влияет на периферийную циркуляцию крови, что делает кровеносные сосуды еще более хрупкими и уязвимыми для воздействия низких температур. Поэтому следует отказаться от курения хотя бы на морозе.
Для профилактики заболеваний простудными болезнями врачи рекомендуют прием фитокомплексов, укрепляющих иммунитет, витаминов.
В частности, врачи советуют принимать:
- Центрум;
- Витрум;
- Эхинацеи настойка;
- Иммунал.
Таким образом, переохлаждение и/или обморожение может серьезно навредить здоровью. Однако если выполнять элементарные рекомендации нахождения на морозном воздухе, то несчастья можно избежать, а в случае, если оно произошло – минимизировать его негативное воздействие на здоровье.
|
Ваши комментарии
|
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь
О сервере
О проекте
Юмор
Работа
О нас
Earn&Play
Для контактов
skype:noo.inc
|
