Учёные доказали: По вечерам полезны углеводы Автор: Ольга Рябчинская      Дата: 11.02.2018 18:23      Как оказалось, можно есть любимую пищу вечером и даже не поправляться.            Например, жирную пищу лучше всего употреблять непосредственно перед основным ужином, считает британский тележурналист и диетолог, автор диеты 5:2 Майкл Мосли.            Он утверждает, что это не повлияет на вашу фигуру.            Мосли также рекомендует потребление углеводов перенести на вечер – это приводит к менее резким скачкам уровня глюкозы в крови.            Теорию Мосли на практике проверили исследователи из Университета Суррея.            Теперь ученые намерены доказать, что углеводная "диета" с употреблением пищи по вечерам может улучшить здоровье.       Автор: Ольга Рябчинская прочтений: 634 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 18012  Цена: 1 noo

Ваши комментарии