13 причин употреблять рукколу Автор: Ольга Рябчинская      Дата: 15.03.2018 21:02      1. Ценнейшее свойство рукколы – предупреждение развития раковых клеток. Содержание противораковых веществ в рукколе гораздо выше, чем в капусте брокколи.            2. Борется с кожными заболеваниями, способствую заживлению ран, воспалений, благодаря наличию витамина К.            3. Содержание витамина С поддерживает наш иммунитет, спасая от многих вирусов и инфекций.            4. Витамин А оказывает лечебный эффект на состояние кожи, волос и ногтей изнутри, не зря его называют витамином красоты.            5. Обладает тонизирующими свойствами. Салат с рукколой на завтрак способен взбодрить вас не хуже пары чашек крепкого кофе.            6. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, используется как немедикаментозное средство для лечения язвенной болезни желудка.            7. Укрепляет нервную систему, позволяя легко справляться со стрессами коих в нашей жизни больше чем нужно.            8. Помогает сбросить лишний вес. Руккола продукт диетический – содержит всего 25 килокалорий на 100 г. Руккола известна своими мочегонными свойствами, что позволяет регулировать водно-солевой баланс организма, и возможностью сжигать жир. Так что во время похудения не забудьте включить ее в свой рацион.            9. Снижает холестерин.            10. Повышает гемоглобин.            11. Наличие фолиевой кислоты будет полезно женщинам, планирующим беременность.            12. Масло рукколы используется в косметологии в виде масок для кожи и волос.            13. Из-за высокого содержания эфирных масел руккола считается афродизиаком. Салат с рукколой будет не лишним на столе во время романтического ужина. Автор: Ольга Рябчинская прочтений: 480 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 18715  Цена: 1 noo

Ваши комментарии