Независимое аналитическое интернет-издание "Искра" это право на информацию.

Руководить - это значит не мешать хорошим людям работать. © Сергей Капица

На главную страницу

Парольный вход для авторов.

автор: c до

ПП-обед: картофельно-рыбная запеканка
Автор: Ольга Рябчинская      Дата: 16.03.2018 21:06


     Б/Ж/У — 8.64/2.23/6.5
     
     Ингредиенты:
     Картофель – 500 г
     Филе хека – 700 г
     Молоко 2,5% – 0,5 л
     Яйцо куриное – 150 г
     Соль, перец по вкусу
     
     Приготовление:
     Картофель в мунжире отвариваем в подсоленной воде до готовности, затем сливаем воду и промываем картошку холодной водой, остужаем её.
     Очищаем картофель и нарезаем кружочками толщиной примерно 0,5-0,7 сантиметров.
     Смазываем форму маслом и посыпаем ее сухарями. Выкладываем в форму половину картофеля на дно формы.
     Нарезаем рыбу кусочками, толщиной не больше сантиметра. Выкладываем рыбу на слой из картофеля, солим и перчим.
     Сверху выкладываем еще один слой картофеля, оставшуюся половину.
     Смешиваем яйца с молоком, добавляем немного соли и перца по вкусу.
     Заливаем яично-молочной смесью.
     Запекаем при 200 С до золотистой корочкой. Достаем запеканку из духовки и даем ей постоять минут 10.
     
     Худейте вкусно!


Автор: Ольга Рябчинская прочтений: 106 оценки: 0 от 0
© Свидетельство о публикации № 18727
  Цена: 1 noo



Ваши комментарии

Пароль :

Комментарий :

Осталось символов

Доступна с мобильного телефона
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь


О сервере


О проекте
Юмор
Работа
О нас

Earn&Play
Для контактов
skype:noo.inc


Этот сайт посвящен Георгию Гонгадзе, символу борьбы за свободу, журналисту, патриоту, человеку... Ukraine NBU Hrivnya rate
Russian ruble rate
Noo Web System



Редакция за авторские материалы ответственности не несет
стать автором
Micronoo Links Neformat Links Noo Links Chess Links Forex Links Weapon Links

Идея и разработка
компании NOO
На сайт разработчика