Независимое аналитическое интернет-издание "Искра" это право на информацию.

Этот мир наполнен идиотами, оттого и гениям нет покоя. ©

На главную страницу

Парольный вход для авторов.

автор: c до

Мед: потребляйте его, чтобы заснуть, хорошо спать и просыпаться бодрым!
Автор: Ольга Рябчинская      Дата: 27.03.2018 22:35


     Если у вас проблемы со сном, и вы проводите половину ночи, поворачиваясь, пытаясь заснуть, вам нужно найти способ легко уснуть и получить необходимый отдых. Кроме того, вы просыпаетесь среди ночи?
     
     Это признак того, что уровень глюкозы в организме снижается, и это вызывает реакцию стресса в мозге. Однако, прежде чем вы обратитесь за некоторыми лекарствами, вы должны попытаться решить проблему естественным образом.
     
     Существует вероятность того, что мед можно использовать как дешевое, высокоэффективное и безопасное средство для сна. Несмотря на бесчисленные лекарственные свойства, мед является мощным природным средством от бессонницы.
     
     Люди использовали его как естественное средство на протяжении тысячелетий, а китайцы по-прежнему верят в практику и «каждый день едят мёд». Более того, со времен средневековья европейцы использовали чашку теплого молока с чайной ложкой меда перед сном в качестве естественного лечебного средства.
     
     Традиционные мексиканские целители уже давно используют лечебные свойства чайной ложки сырого меда в чашке теплого теса Мансанильи или ромашкового чая.
     
     В общем, сон-индуцирующие качества меда известны уже много лет, и есть много вариантов средств, сделанных перед сном. Тем не менее, все они предлагают удивительные преимущества при лечении бессонницы и значительно улучшают качество сна.
     
     Майк Макиннис, шотландский фармацевт, исследователь и автор, утверждает, что мед, когда он принимается перед сном, повышает и продлевает восстановительный сон с помощью минимум трех механизмов, а именно:
     
     Регулирует уровень сахара в крови
     Обеспечивает адекватное хранение гликогена в течение 8 часов сна
     Поддерживает выпуск мелатонина, который необходим для восстановления и восстановления тканей организма во время отдыха.
     глюкоза из меда проходит из кишечника, через печень, и поступает в общую циркуляцию, создавая мягкий шок глюкозы.
     повышенный уровень сахара в крови стимулирует контролируемое высвобождение инсулина из поджелудочной железы
     инсулин приводит триптофан в мозг
     превращается в серотонин, который расслабляет тело и ум
     серотонин затем превращается в мелатонин в шишковидную железу
     мелатонин снижает температуру тела и активирует сон. Кроме того, он предотвращает дополнительное выделение инсулина из поджелудочной железы и, таким образом, предотвращает быстрые выбросы сахара в крови.
     мелатонин стимулирует высвобождение гормона роста, который отвечает за физиологию восстановления.
     регенерационные гормоны начинают процесс восстановления костей и других тканей организма
     печень превращает фруктозный фрагмент меда в глюкозу, а затем в гликоген печени, и мозг получает необходимую глюкозу в течение следующей ночи
     фруктоза вызывает высвобождение глюкокиназы из ядер гепатоцитов и, таким образом, регулирует поглощение глюкозы
     правильное снабжение гликогена печени ингибирует высвобождение гормонов стресса.
     Вот некоторые естественные способы лечения бессонницы и улучшения качества сна:
     Добавьте 2 столовые ложки меда в стакан теплого молока и выпейте перед сном.
     
     Добавьте чайную ложку меда в чашку теплого чая с мятой и потребляйте перед сном.
     
     Смешайте 60 мл меда с 5 каплями масла лаванды и добавьте столовую ложку смеси в теплую ванну с водой и примите расслабляющую ванну в течение 15 минут.
     
     Добавьте 1 чайную ложку меда в одну чашку теплой ромашки, лимонного бальзама, липового цветка, апельсинового цветения. Выпейте перед сном.
     
     Смешайте половину стакана апельсинового сока, разбавленного равным количеством теплой воды, и добавьте 2 чайные ложки меда и выпейте перед сном.
     
     Кроме того, мы предлагаем следующее средство для улучшения сна, которое сочетает в себе свойства сырого меда и гималайской морской соли:
     
     Ингредиенты:
     
     5 столовых ложек органического сырого меда
     1 столовая ложка соли
     Инструкции:
     
     Смешайте ингредиенты, перечисленные выше, и вылейте смесь в стеклянную банку. Перед сном возьмите половину чайной ложки средства под язык. Подождите, пока средство растворится, и вы почувствуете чудесные эффекты очень скоро.


Автор: Ольга Рябчинская прочтений: 127 оценки: 0 от 0
© Свидетельство о публикации № 18999
  Цена: 1 noo



Ваши комментарии

Пароль :

Комментарий :

Осталось символов

Доступна с мобильного телефона
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь


О сервере


О проекте
Юмор
Работа
О нас

Earn&Play
Для контактов
skype:noo.inc


Этот сайт посвящен Георгию Гонгадзе, символу борьбы за свободу, журналисту, патриоту, человеку... Ukraine NBU Hrivnya rate
Russian ruble rate
Noo Web System



Редакция за авторские материалы ответственности не несет
стать автором
Micronoo Links Neformat Links Noo Links Chess Links Forex Links Weapon Links

Идея и разработка
компании NOO
На сайт разработчика