Память улучшается более чем на 90 процентов благодаря этому! Это также помогает восстанавливать кости и зрение
Автор: Ольга Рябчинская Дата: 18.06.2018 23:04
Наше здоровье — самое важное, особенно когда мы становимся старше. Среди прочего, наша память также начинает нас терзать. Кости и суставы начинают сильно болеть. Хуже того, зрение начинает терпеть неудачу, поэтому мы не можем видеть хорошо. Мало кто знает, что многие из этих проблем, такие как проблемы с памятью, боль в костях и проблемы со зрением, можно предотвратить и даже вылечить с помощью рациона. Сегодня мы хотим поговорить о влиянии потребления 15 пищевых продуктов на регулярной основе. Когда вы узнаете свойства этих 15 продуктов, вы будете удивлены. Пища для улучшения костной системы и зрения Помидор: Помидоры богаты ликопином, веществом, которое защищает мозг от повреждения свободными радикалами. Орехи: Орехи помогают улучшить поток кислорода в мозг. Они также богаты омега-3, что улучшает функции мозга и память. Яблоко: Хотя в это трудно поверить — это основная еда, когда дело доходит до поддержания хорошего здоровья, как физического, так и психического. Свекла: Свекла очень хороша для улучшения кровотока как тела, так и мозга. Цельные зерна: Они богаты клетчаткой, омега-3 и углеводами. Они очень хорошо поддерживают наше здоровье мозга. Темный шоколад: Ко всеобщему удивлению, этот ингредиент помогает нам улучшить память впечатляющими способами. Это связано с высоким содержанием антиоксидантов и кофеина. Оба вещества стимулируют мозг и способствуют улучшению концентрации и памяти. Куркума: Если вы не знали, этот ингредиент эффективно улучшает память из-за высокого содержания антиоксидантов. Розмарин: Химический состав розмарина оптимален для памяти и улучшает функции мозга. Кроме того, даже аромат этой травы очень мощный. Яйца: Для тех, кто не знал, в яичном желтке есть полезное вещество для памяти и функций мозга. Авокадо: Этот плод также очень хорош для улучшения кровотока в мозг, что улучшает память. Сырой лук: Лук очень хорош для улучшения функций мозга. Семена тыквы: Они содержат витамины B12 и фолиевую кислоту. Поэтому они способны улучшать память и другие умственные способности. Рыба: Рыба богата омега-3, которая улучшает память, зрение и восстанавливает кости. Клюква: Она богата антиоксидантами, которые замедляют процесс старения мозга. Зеленый чай: Достаточно с 2-3 чашек в день для улучшения памяти, концентрации и других когнитивных функций.
|
Ваши комментарии
|
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь
О сервере
О проекте
Юмор
Работа
О нас
Earn&Play
Для контактов skype:noo.inc
|