Независимое аналитическое интернет-издание "Искра" это право на информацию.

Твоё только то, что ты понял. ©

На главную страницу

Парольный вход для авторов.

автор: c до

От каких болезней помогает избавиться какао и как его правильно употреблять
Автор: Евгения Широкова      Дата: 28.11.2018 20:54


     Какао — незаменимый атрибут осенне-зимних вечеров. Несмотря на то, что многие считают этот сладкий напиток детским, правильно приготовленное какао несет большую пользу для здоровья.
     
     Какао — хороший источник белков, калия и цинка, а также клетчатки, железа, магния, фосфора и других питательных веществ.
     
     ЧЕМ ПОЛЕЗНО КАКАО
     
     Помогает предотвращать болезни сердца и сосудов. Какао обладает способностью уменьшать воспаление, нормализовать уровень холестерина и сахара в крови. Такие эффекты потенциально уменьшают риск появления сердечно-сосудистых болезней и инсульта
     
     Антиоксидантное действие. Напиток содержит соединения, способные улавливать и гасить свободные радикалы. В какао это полифенолы. Это качество также в какой-то степени служит защитой сердечно-сосудистой системы.
     
     Способно улучшать когнитивные навыки. Полифенолы, содержащиеся в какао, могут снизить риск развития нейродегенеративных процессов. Благодаря увеличению эластичности сосудов, в частности улучшается кровоток и кровоснабжение мозга.
     
     Защита кожи. Антиоксиданты какао эффективно защищают кожу от чрезмерного ультрафиолета и предотвращают старение, если регулярно есть какао или добавлять его в маски для лица. Несмотря на распространенное мнение, какао не вызывает появление акне.
     
     КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ КАКАО
     
     Выбирайте качественное какао, в котором нет сухого молока, сахара или других примесей.
     Какао можно употреблять не только как напиток. Его можно добавлять в каши и пудинги, смузи, домашние конфеты и энергетические батончики из бананов, фиников и орехов.
     
     Европейская Организация по пищевой безопасности советует есть ежедневно употреблять по крайней мере 2,5 грамма какао порошка или 10 граммов черного несладкого шоколада.


Автор: Евгения Широкова прочтений: 23 оценки: 0 от 0
© Свидетельство о публикации № 23846
  Цена: 1 noo



Ваши комментарии

Пароль :

Комментарий :

Осталось символов

Доступна с мобильного телефона
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь


О сервере


О проекте
Юмор
Работа
О нас

Earn&Play
Для контактов
skype:noo.inc


Этот сайт посвящен Георгию Гонгадзе, символу борьбы за свободу, журналисту, патриоту, человеку... Ukraine NBU Hrivnya rate
Russian ruble rate
Noo Web System



Редакция за авторские материалы ответственности не несет
стать автором
Micronoo Links Neformat Links Noo Links Chess Links Forex Links Weapon Links

Идея и разработка
компании NOO
На сайт разработчика