Независимое аналитическое интернет-издание "Искра" это право на информацию.

Зри в корень! © Козьма Прутков

На главную страницу

Парольный вход для авторов.

автор: c до

Очень вкусный салатик с кальмарами, яблоком и кукурузой
Автор: Евгения Широкова      Дата: 08.02.2019 22:47


     Представляем вашему вниманию рецепт очень аппетитного салата для разбавления вашего праздничного меню.
     
     Для приверженцев диетического питания этот салат просто находка. В нём достаточное количество белков, жиров и углеводов.
     
     Им вы сможете с легкостью как разнообразить своё обыденное меню, так и порадовать гостей на праздничном.
     
     В нем очень удачное сочетание ингредиентов, которое просто не может в себя не влюбить. Салат получается сочный, свежий, нежный и мега аппетитный.
     
     Рекомендую всем его попробовать.
     
     Нужные ингредиенты
     
     300 гр кальмаров
     100 гр кукурузы
     4 яйца
     1 яблоко
     3 столовые ложки йогурта
     соль по вкусу
     зелень по вкусу
     Начинаем процесс
     В первую очередь отправляем кальмары в дуршлаг и ошпариваем их. После чего сразу же обдаём холодной водой.
     
     Затем снимаем плёнки и перекладываем в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Варим их 3 – 4 минуты.
     
     По истечении нужного времени остужаем и нарезаем маленькой соломкой.
     
     Предварительно отваренные вкрутую яйца очищаем и нарезаем маленькими кубиками.
     
     Затем очищаем от кожуры и сердцевины яблоко. Нарезаем такой же формой.
     
     Все подготовленные ингредиенты объединяем в отдельной ёмкости. Солим по вкусу и добавляем кукурузу.
     
     Затем заправляем йогуртом, хорошо перемешиваем и украшаем мелко нарезанной зеленью.
     
     После чего салатик готов и его можно сразу подавать к столу.
     
     Приятного аппетита!
     
     


Автор: Евгения Широкова прочтений: 11 оценки: 0 от 0
© Свидетельство о публикации № 25279
  Цена: 1 noo



Ваши комментарии

Пароль :

Комментарий :

Осталось символов

Доступна с мобильного телефона
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь


О сервере


О проекте
Юмор
Работа
О нас

Earn&Play
Для контактов
skype:noo.inc


Этот сайт посвящен Георгию Гонгадзе, символу борьбы за свободу, журналисту, патриоту, человеку... Ukraine NBU Hrivnya rate
Russian ruble rate
Noo Web System



Редакция за авторские материалы ответственности не несет
стать автором
Micronoo Links Neformat Links Noo Links Chess Links Forex Links Weapon Links

Идея и разработка
компании NOO
На сайт разработчика