Очень вкусный салатик с кальмарами, яблоком и кукурузой Автор: Евгения Широкова      Дата: 08.02.2019 22:47      Представляем вашему вниманию рецепт очень аппетитного салата для разбавления вашего праздничного меню.            Для приверженцев диетического питания этот салат просто находка. В нём достаточное количество белков, жиров и углеводов.            Им вы сможете с легкостью как разнообразить своё обыденное меню, так и порадовать гостей на праздничном.            В нем очень удачное сочетание ингредиентов, которое просто не может в себя не влюбить. Салат получается сочный, свежий, нежный и мега аппетитный.            Рекомендую всем его попробовать.            Нужные ингредиенты            300 гр кальмаров      100 гр кукурузы      4 яйца      1 яблоко      3 столовые ложки йогурта      соль по вкусу      зелень по вкусу      Начинаем процесс      В первую очередь отправляем кальмары в дуршлаг и ошпариваем их. После чего сразу же обдаём холодной водой.            Затем снимаем плёнки и перекладываем в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Варим их 3 – 4 минуты.            По истечении нужного времени остужаем и нарезаем маленькой соломкой.            Предварительно отваренные вкрутую яйца очищаем и нарезаем маленькими кубиками.            Затем очищаем от кожуры и сердцевины яблоко. Нарезаем такой же формой.            Все подготовленные ингредиенты объединяем в отдельной ёмкости. Солим по вкусу и добавляем кукурузу.            Затем заправляем йогуртом, хорошо перемешиваем и украшаем мелко нарезанной зеленью.            После чего салатик готов и его можно сразу подавать к столу.            Приятного аппетита!             Автор: Евгения Широкова прочтений: 162 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 25279  Цена: 1 noo

Ваши комментарии