Очень вкусный салатик с кальмарами, яблоком и кукурузой
Автор: Евгения Широкова Дата: 08.02.2019 22:47
Представляем вашему вниманию рецепт очень аппетитного салата для разбавления вашего праздничного меню.
Для приверженцев диетического питания этот салат просто находка. В нём достаточное количество белков, жиров и углеводов.
Им вы сможете с легкостью как разнообразить своё обыденное меню, так и порадовать гостей на праздничном.
В нем очень удачное сочетание ингредиентов, которое просто не может в себя не влюбить. Салат получается сочный, свежий, нежный и мега аппетитный.
Рекомендую всем его попробовать.
Нужные ингредиенты
300 гр кальмаров
100 гр кукурузы
4 яйца
1 яблоко
3 столовые ложки йогурта
соль по вкусу
зелень по вкусу
Начинаем процесс
В первую очередь отправляем кальмары в дуршлаг и ошпариваем их. После чего сразу же обдаём холодной водой.
Затем снимаем плёнки и перекладываем в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Варим их 3 – 4 минуты.
По истечении нужного времени остужаем и нарезаем маленькой соломкой.
Предварительно отваренные вкрутую яйца очищаем и нарезаем маленькими кубиками.
Затем очищаем от кожуры и сердцевины яблоко. Нарезаем такой же формой.
Все подготовленные ингредиенты объединяем в отдельной ёмкости. Солим по вкусу и добавляем кукурузу.
Затем заправляем йогуртом, хорошо перемешиваем и украшаем мелко нарезанной зеленью.
После чего салатик готов и его можно сразу подавать к столу.
Приятного аппетита!
|
Ваши комментарии
|
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь
О сервере
О проекте
Юмор
Работа
О нас
Earn&Play
Для контактов
skype:noo.inc
|
