Назван продукт для борьбы с ожирением Автор: Татьяна Ситко      Дата: 01.10.2019 22:44      Ежедневного употребление небольшого количества орехов может снизить риск развития ожирения, выясняли американские ученые.            Так, для положительного эффекта достаточно употреблять половину суточной нормы орехов, то есть 14 граммов. Среди тех, кто регулярно съедал это количество орехов в день, риск набрать более пяти килограммов и заболеть ожирением снизился на 23% процентов по сравнению с теми, кто этого не делал.            При этом в пользу орехов рекомендуется отказаться от обработанного мяса, шоколада, булок и пончиков.            Исследование охватило почти 300 тысяч человек, за состоянием которых наблюдали более 20 лет. Участники эксперимента предоставляли информацию о своем весе, рационе питания, потреблении алкоголя и физической активности. Автор: Татьяна Ситко прочтений: 416 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 29003  Цена: 1 noo

Ваши комментарии