Независимое аналитическое интернет-издание "Искра" это право на информацию.

Зри в корень! © Козьма Прутков

На главную страницу

Парольный вход для авторов.

автор: c до

Эксперт рассказал, как убрать лишний живот и сделать тонкую талию за четыре дня...
Автор: Владимир Морозов      Дата: 04.01.2020 21:49


     Эксперт рассказал о простом правиле, которое поможет сделать живот более плоским.
     
     Как избавиться от лишних килограммов в области живота? Простой совет дал специалист Гисенского университета (Германия) Михаэль Дешпегель.
     
     Эксперт говорит, что для того, чтобы «избавиться» от живота, следует пользоваться правилом «2+2+4». Оно заключается в следующем, говорится в сообщении: «Человек два дня должен делать кардиотренировки умеренной интенсивности, еще два дня – силовые тренировки малой интенсивности, а также правильно питаться в течение этих четырех дней».
     
     По словам исследователя, «в качестве кардиотренировок подойдут нордическая ходьба, бег трусцой, плавание или велосипед». Ученый также говорит, что «силовые тренировки можно выполнять в домашних условиях». А оставшиеся три дня недели можно отдохнуть от физических нагрузок и отказаться от строгих ограничений в еде.


Автор: Владимир Морозов прочтений: 31 оценки: 0 от 0
© Свидетельство о публикации № 30480
  Цена: 1 noo



Ваши комментарии

Пароль :

Комментарий :

Осталось символов

Доступна с мобильного телефона
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь


О сервере


О проекте
Юмор
Работа
О нас

Earn&Play
Для контактов
skype:noo.inc


Этот сайт посвящен Георгию Гонгадзе, символу борьбы за свободу, журналисту, патриоту, человеку... Ukraine NBU Hrivnya rate
Russian ruble rate
Noo Web System



Редакция за авторские материалы ответственности не несет
стать автором
Micronoo Links Neformat Links Noo Links Chess Links Forex Links Weapon Links

Идея и разработка
компании NOO
На сайт разработчика