Чем полезна перловая каша? Автор: Иван Медведев      Дата: 27.04.2020 18:40      Если учесть богатый витаминный состав этого злака, то перловка действительно может претендовать на звание жемчужины среди круп.            Медики заявили, что каша из перловки положительно влияет на организм человека и способна защитить от многих хронических заболеваний. По этой причине употреблять ее в пищу следует как мощно чаще.            Перловую крупу делают из ячменя. На нашем столе перловая каша – не частый гость, в отличие от гречки и совершенно напрасно. Ячмень используется также при выпечке хлеба, в приготовлении различных напитков.            Эксперты отмечают, что данное зерно оказывает положительное воздействие на организм, насыщает множеством витаминов, минералов и полезных волокон. В частности, в ячмене много ниацина, придоксина и тиамина – витаминов, крайне необходимых нашему организму.            Специалисты в ходе исследования установили, что употребление перловой каши помогает снизить риск заболевания диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, перловка в рационе помогает в борьбе с избыточным весом и многими хроническими недугами. Автор: Иван Медведев прочтений: 309 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 32402  Цена: 1 noo

Ваши комментарии