Независимое аналитическое интернет-издание "Искра" это право на информацию.

Зри в корень! © Козьма Прутков

На главную страницу

Парольный вход для авторов.

автор: c до

Пять привычек, которые разрушают сердце
Автор: Юрий Воеводин      Дата: 25.08.2020 19:16


     Сердце работает без выходных и при его повреждении страдают все внутренние органы. Чтобы помочь ему выполнять свои функции, важно придерживаться правильного образа жизни и отказываться от вредных привычек. В том числе, от этой пятерки.
     
     Долгое сидение
     
     В исследовании 2015 года, опубликованном в Annals of Internal Medicine, ученые обнаружили, что длительное сидение может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 14%. Это также может увеличить риск преждевременной смерти на 40%.
     
     Слишком много мяса
     
     Если вы каждый день употребляете красное мясо, пора внести перемены в свою диету. Исследования показали, что существует корреляция между повышенным потреблением красного мяса и сердечными заболеваниями из-за повышения холестерина в крови.
     
     Зубная нить
     
     Многим не нравится пользоваться зубной нитью, но люди с заболеваниями десен имеют более высокий риск сердечных приступов, инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний.
     
     Прогулки
     
     Исследование 2018 года, опубликованное в Journal of Clinical Hypertension, связывает низкий уровень витамина D с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Клиника Мэйо рекомендует бывать на солнце по 15 минут три раза в неделю.
     
     Сладкое
     
     В исследовании 2014 года, опубликованном в JAMA Internal Medicine, ученые обнаружили, что участники, получающие от 17 до 21 процента своих калорий из сахаров, имеют на 38 процентов более высокий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.


Автор: Юрий Воеводин прочтений: 48 оценки: 0 от 0
© Свидетельство о публикации № 34161
  Цена: 1 noo



Ваши комментарии

Пароль :

Комментарий :

Осталось символов

Доступна с мобильного телефона
Чат
Опросы
Музыка
Треки
НеForМат
Академия
Целит
Юрпомощь


О сервере


О проекте
Юмор
Работа
О нас

Earn&Play
Для контактов
skype:noo.inc


Этот сайт посвящен Георгию Гонгадзе, символу борьбы за свободу, журналисту, патриоту, человеку... Ukraine NBU Hrivnya rate
Russian ruble rate
Noo Web System



Редакция за авторские материалы ответственности не несет
стать автором
Micronoo Links Neformat Links Noo Links Chess Links Forex Links Weapon Links

Идея и разработка
компании NOO
На сайт разработчика