Названы самые полезные напитки... Автор: Вячеслав Кононенко      Дата: 08.02.2022 18:50      Напитки являются такой же частью нашего рациона, как и продукты, которые мы едим.            Поскольку многие напитки содержат много сахара и обладают очень низкой пищевой ценностью, очень важно обращать внимание на то, что вы пьете, сообщает Eat This, Not That!            Диетологи исследовали типы напитков, которые полезны для человека в умеренных количествах. Их необходимо пить регулярно и получать пользу для здоровья.            Эти напитки необходимо употреблять регулярно:            Вода. Мы теряем воду из-за различных естественных функций каждый день, включая потоотделение, походы в туалет и дыхание! Потому чистая вода является самым важным напитком.            Напитки без сахара. Соки и смузи содержат сахар. И почти все виды газированных напитков, даже диетические, содержат подсластители. Потому жизненно важно выбирать напитки (и продукты!), которые снижают потребление сахара.            Кофе и чай. Если вы фанат кофе или зеленого чая, у нас для вас хорошие новости: вы можете сохранить свою привычку. Но до тех пор, пока вы не добавляете в них много молока и сахара. Автор: Вячеслав Кононенко прочтений: 3124 оценки: 0 от 0 © Свидетельство о публикации № 40165  Цена: 1 noo

Ваши комментарии